お元気ですか？
三重県津市のヒーリングルームレゼルダンジュ、店主中西です。

桜が満開になってきて、特に雨の日の翌日は
青空が広がり気持ちのいい陽気になってまいりました。

そんなウキウキ感の湧いてくる春先ですが、花粉症以外にも
何だか体が重だるい、あちこちが痛い、眠れないなどの
不調が出やすくなります。

サロンでも、
「突然ですが、空いてますか？」
のお電話が増える時期で、

やはり気候変動が激しい昨今は特に堪えるらしく、
「去年まではこんなことなかったのにね。」
という不快な状態になられている方が多いようです。

春先に眠いのはなぜだかご存じですか？

それまで冬の寒さに耐えるための交感神経が優位だったものが
温かさとともに、副交感神経が働きだすために、
眠気や緊張の弛緩をつかさどる交感神経の働きで
眠くなるのです。

それと同時に寒暖差が激しい時期でもありますので、
その気温差に交感神経と副交感神経の
スイッチを入れる自律神経がフル活動するわけです。

それについていけなくなると睡眠に影響が出たり（眠れない、過眠、途中覚醒など）
風邪を引きやすくなったり、
お体の不調になりやすいところが出たりと
いろいろなシグナルを出し始めます。

とくに地球温暖化の影響で気候が不順で後押ししてますね。

お体のポンプの役割を担う筋肉の緊張をほぐし
神経や血液、リンパの流れを整えることで
自律神経の働きを応援してやることができます。

病院に行かなければいけないほどの状況になる前に
ちょっとして不調をキャッチして
元気を取りも出されませんか？